PRZEFILTRUJ SWOJE…KREMY Z FILTREM! Czyli o czym po prostu MUSISZ WIEDZIEĆ zanim wyjdziesz na słońce!

PRZEFILTRUJ SWOJE…KREMY Z FILTREM!

Czyli o czym po prostu MUSISZ WIEDZIEĆ zanim wyjdziesz na słońce!

 

przefiltruj_swoje_kremy_z_filtrem_ikiki.plJakim jesteś fototypem?

Co dokładnie robią promienie UVA i UVB?

Co to jest promieniowanie IR?

Używasz filtra fizycznego, czyli  mineralnego…? czy chemicznego?

Właśnie powyższe i parę innych ciekawych rzeczy musisz po prostu wiedzieć, zanim wyjdziesz na słońce. To niewątpliwie zmieni Twoje podejście do smarowania się kremami z filtrem, a i zapewne samą czynność: jak, ile i kiedy będziesz się smarować! 🙂

Czytaj dalej PRZEFILTRUJ SWOJE…KREMY Z FILTREM! Czyli o czym po prostu MUSISZ WIEDZIEĆ zanim wyjdziesz na słońce!

Granice ludzkiej wytrzymałości

GRANICE LUDZKIEJ WYTRZYMAŁOŚCI

 

Sypiesz się…granice ludzkiej wytrzymałosci_blog ikiki.pl

Wysiada Ci powoli organizm: kręgosłup, oczy, mięśnie, stawy, żołądek… Wszystko boli? Czujesz osłabienie i nie wiesz o co chodzi..?

Gdy w końcu przyjechała do mnie karetka, zaczęłam się zastanawiać właśnie nad limitami ludzkiego organizmu.

Zobaczcie, jak ciekawe badania wykonano nad różnymi częściami i organami naszego organizmu i ile możemy wytrzymać :)!!!

Czytaj dalej Granice ludzkiej wytrzymałości

I PO CO TYLE DYMU Z OLEJEM KOKOSOWYM…?

I  PO  CO  TYLE  DYMU  Z  OLEJEM KOKOSOWYM…?

 

olej kokosowy_kokos_oleje nasycone_blog ikiki.pl
olej kokosowy_ikiki.pl

W ostatnim czasie pojawiło się mnóstwo informacji o bardzo negatywnym wpływie oleju kokosowego na nasze zdrowie.

Czy to rzeczywiście prawda, że olej kokosowy jest niezdrowy?

Zanim się zapędzimy i wszystko wyrzucimy, warto zrozumieć, dlaczego i kiedy olej kokosowy warto mieć pod ręką, a kiedy może on stać się niezdrowy. Przede wszystkim zaś zapraszam do „Harvardzkich” badań i wypowiedzi :).

Czytaj dalej I PO CO TYLE DYMU Z OLEJEM KOKOSOWYM…?

Jaka jest SZKOŁA W AUSTRALII?

Jaka jest SZKOŁA W AUSTRALII?

 

Kiedyś rozmawiałam z pewną nauczycielką w polskiej szkole, której opowiedziałam kilka przykładów różnic między polską, a australijską szkołą. Powiedziała tylko: „oj, jak ja bym tak chciała móc pracować z dziećmi”.  

Brak pracy domowej? Obowiązkowo dużo czasu na świeżym powietrzu? Obowiązkowo długie przerwy i owoce oraz warzywa każdego dnia???

To jeszcze nic. Bo wiele innych niezwykle ciekawych różnic między naszymi szkołami – opowiedziane przez młodych Europejczyków, którzy mieli przyjemność uczyć się w Australii – to jest dopiero to! Ja jestem pod wrażeniem i niezwykle zaskoczona tym, co chłopcy mi opowiedzieli podczas wywiadu.

Przeczytajcie koniecznie!!!

Czytaj dalej Jaka jest SZKOŁA W AUSTRALII?

MOŻESZ JEŚĆ TO, CO LUBISZ! POZNAJ ZASADY PSYCHOLOGII JEDZENIA.

MOŻESZ JEŚĆ TO, CO LUBISZ!

POZNAJ ZASADY PSYCHOLOGII JEDZENIA.

 

MOZESZ JESC TO CO LUBISZ_psychologia jedzenia_jak jesc zeby schudnac_dieta_zdrowo bez diety_blog ikiki.plKochane Mamy! W Dniu Matki chcę powiedzieć jedno: możecie jeść, to co lubicie! Jako Mamy, jesteście zabiegane, zmęczone, zestresowane, w ciągłym niedoczasie. Jeśli do tego dołożymy słowo „dieta”, to już chyba czasem macie dość…no nie? Ja tak mam…

 

Dieta oznacza też, że zmuszasz się, by jeść i pić inne niż zwykle jedzenie przez jakiś czas. A potem…? No w końcu ile można wytrzymać…?! Zresztą, dieta mna to do siebie, że jest tylko na określony czas.  A tu się okazuje, że wcale tak nie trzeba! Że bardzo ważne są pewne nawyki oraz parę „trików” np. w naszym otoczeniu, aby jeść to, co lubimy, ale zdrowo – by nie przesadzić i by móc nawet chudnąć. Czyli trzeba poznać zasady psychologii jedzenia. To ma sens! Bo to może trwać całe nasze życie.

Natknęłam się na bardzo ciekawy artykuł „Świata wiedzy” z listopada 2016r. I to on dał mi do myślenia – postanowiłam się podzielić z Wami wiedzą z tego artykułu zaczerpniętą:).

Czytaj dalej MOŻESZ JEŚĆ TO, CO LUBISZ! POZNAJ ZASADY PSYCHOLOGII JEDZENIA.